Apie mane
Išsamesnė informacija apie mano išsilavinimą ir profesinę patirtį
Esu klinikinė psichologė (Vilniaus universiteto magistras), daugiau nei dešimtmetį dirbanti individualaus konsultavimo srityje.
Savo praktikoje jungiu psichologijos, kūno psichoterapijos, holistinės taikomosios kineziologijos ir integruotos kūno judesio terapijos žinias.
Tikiu, kad žmogaus patirtys, vidiniai konfliktai ir asmeninė išmintis atsiskleidžia ne tik mintyse bei emocijose, bet ir kūne. Todėl terapijoje dėmesį skiriu ne vien pokalbiui, bet ir kūno signalams. Šis visuminis požiūris padeda klientams giliau suprasti save, savo poreikius, stiprinti vidinę atramą ir kurti pilnavertiškesnį gyvenimą.
Savo profesinės veiklos, prisipažinsiu, nevadinu darbu. Man tai yra pašaukimas, savirealizacija ir galimybė nuolat augti kartu su kitu žmogumi.
Priklausau Lietuvos psichologų sąjungai bei vadovaujuosi profesinės etikos kodeksu. Konsultuoju suaugusius, gyvai ir internetu, lietuvių ir anglų kalbomis.
Pagrindinės mano specializacijos sritys:
- emocinė savireguliacija (nerimas, depresija, panikos priepuoliai, pykčio protrūkiai ir/ar slopinimas, lėtinis nuovargis ir kt.)
- santykių sunkumai
- savęs pažinimas, pasitikėjimo savimi stiprinimas
- savirealizacija, pasitenkinimas profesiniame gyvenime
- intymaus gyvenimo bei santykio su savo kūnu klausimai
- psichosomatika (įv. kūno negalavimai, kuriuos sunku išspręsti, kol neatrastos psichologinės priežastys)
- gyvenimo krizės (netektys, skyrybos, iššūkiai pokyčiuose)
- LGBTQ+ bendruomenei aktualūs klausimai
Kviečiu sekti mano Facebook puslapį, kuriame dalinuosi įžvalgomis apie kūno ir psichikos ryšį, emocijų reikšmę, santykių iššūkius bei skelbiu informaciją apie būsimus seminarus.
Kas man svarbu terapiniame santykyje?
Lygiavertiškumas
Tikiu, kad terapijoje susitinka du ekspertai. Aš turiu psichologijos žinių, profesinę patirtį ir terapinius įrankius, o tu geriausiai pažįsti save, savo gyvenimą ir tai, ką išgyveni.
Kiekvienas žmogus savyje nešiojasi daugiau išminties, nei kartais pats įsivaizduoja. Mano vaidmuo yra padėti tau geriau išgirsti save - nes svarbiausi atsakymai gimsta ne iš išorės patarimų, o iš gilesnio ryšio su savimi.
Nuoširdumas
Tikiu, kad pokyčiai prasideda ten, kur atsiranda erdvės būti savimi. Terapiniame santykyje siekiu kurti saugią aplinką, kurioje galima tyrinėti ne tik tai, ką lengva parodyti, bet ir tai, kas dažniausiai lieka paslėpta.
Paprastumas
Vertinu paprastumą, šiltą ir atvirą bendravimą. Man svarbu, kad terapijoje būtų vietos ne tik rimtiems pokalbiams, bet ir žmogiškumui, spontaniškumui bei gyvam ryšiui.
Tiek buvime su savimi, tiek santykyje su kitu žmogumi pastebiu, kad viskas prasideda nuo gebėjimo būti dabartinėje akimirkoje – čia ir dabar, kūnu, protu ir širdimi.
Kviečiu skirti laiko sau ir kartu ieškoti kelio nuo patiriamų sunkumų link didesnės pilnatvės, gyvybingumo ir artimesnio ryšio su savimi.
